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失素列車：檢測身體訊息，補充維生素和鈣質，讓你每天水噹噹
你知道缺乏維生素，身體會發出什麼警訊嗎
你知道沒有維生素，也會影響身體吸收鈣質嗎
對身體重要的維生素，又該從哪些食物攝取
獨創五色飲食法
看顏色挑選自己需要的營養
省時又健康
掉髮、臉色蒼白、皮膚暗沉
是太久沒運動
是作息不正常
還是……
有可能是身體告訴你：我缺養
想減肥又擔心營養不足？
芹菜、黃瓜、大白菜，讓你營養滿分不怕胖
工作壓力常使你透不過氣？
雜糧麵包幫你頭腦清明，黑芝麻給人自信
覺得疲累怎麼辦？
黑巧克力搭配優酪乳，能夠舒緩精神緩解疲勞
本書特色
?全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養
?首創六色食物分類法，讓你根據顏色進食，輕鬆全面攝取營養
?強調五色食物與五臟關係，呵護內臟
?女性特殊體質，提出營養全面餐，透過飲食改善惱人問題
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 | 書名：失素列車：檢測身體訊息 補充維生素和鈣質 讓你每天水噹噹 語言：繁體中文 ISBN：9789863758334 頁數：192 出版社：有意思 作者：摩天文傳 出版日期：2016/10/26 類別：醫療保健 |
失素列車：檢測身體訊息，補充維生素和鈣質，讓你每天水噹噹
青養肝．紅滋心．黃益脾．白潤肺．黑補腎
你知道缺乏維生素，身體會發出什麼警訊嗎
你知道沒有維生素，也會影響身體吸收鈣質嗎
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